O QUE É DETOXIFICAÇÃO "DETOX"

A “dieta de detox” que se fala nas mídias não condiz com o verdadeiro significado de Detoxificação!

É muito comum ser indicado para períodos onde houve exageros alimentares ou alcoólicos que o indivíduo cometeu! Durando dias ou semanas! Cuidado com promessas milagrosas e informações não fidedignas.

O processo de DETOXIFICAÇÃO vai muito além de uma restrição alimentar ou alcoólica!

A dieta de detoxificação pode ter duração de 6, 15, 20 ou 30 dias, com a finalidade de remoção de toxinas, fungos, parasitas, metais tóxicos e anti-nutrientes como gorduras trans, farinha branca, açúcar, cafeína, corantes, aromatizantes, glutamato monossódico e adoçantes artificiais. Alimentos com potencial alergênico como laticínios, soja, glúten, enlatados, embutidos, carnes assadas em carvão, bebidas alcoólicas, sucos industrializados e refrigerantes também são restringidos da dieta.

A suplementação nutricional nesse período é primordial! Compreendendo diversas vitaminas e minerais que estimulam o sistema de eliminação de xenobióticos (substâncias estranhas ao organismo) garantindo ao organismo nutrientes necessários às atividades habituais. Além desses nutrientes são incluídas formulações com aminoácidos e outros compostos (taurina, glutationa, NAC, ácido lipoico, chlorella, coenzima Q-10, cardo mariano, silimarina, aloe vera, própolis, dentre outros) que restabelecem co-fatores que foram depletados pela exposição tóxica e protegem o organismo contra o estresse oxidativo.

Detoxificar o organismo vai muito além do suco verde!!

Qualquer plano alimentar ou dieta deve ser prescrita e acompanhada por profissional Nutricionista habilitado!

Para os profissionais de Nutrição: a Detoxificação não deve ser aplicada na primeira consulta; requer intenso acompanhamento; jamais ser feita sem suporte nutricional – suplementação; não deve ser repetida constantemente – a Reeducação Alimentar deve ser priorizada; nem todo paciente precisa de detoxificação; hábitos destoxificantes devem ser incluídos em todo plano alimentar! Nutrição é coisa séria!

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